本课程是一门基础体育课程，是二年级选项课的先修课程，是针对一年级学生刚步入大学这一特殊阶段身体素质普遍较差而开设的课程；通过安排田径、健康韵律操、武术、球类、健身、等项目的教学和训练，提高学生运动技能水平和身心健康水平，为二年级专项课学习奠定基础；通过该门课程的学习，使学生掌握两项或多项自己较为喜欢的运动项目和锻炼方法，并在某一方面形成一定的爱好和兴趣，为“终身体育”打好基础，同时使自己身体健康水平、心理健康水平和社会适应性能力得到改善和提高。

一、课程性质与教学目的

该课程是通过理论与实践相结合，身体锻炼与传授健康知识相结合，以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的课程；是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。是学校课程体系的重要组成部分；是我校体育工作的中心环节。

通过安排一定的体育项目的训练和健康知识的教学，旨在使学生掌握基本体育理论知识，掌握一般的运动技术、技能和健康知识，全面提高学生的速度、力量、灵敏、柔韧的耐力等身体素质，提高体育学习的能力，为球类、健美操、武术、形体舞蹈等后续课程的学习打下良好的身体素质的基础。使运动技能水平和身心健康水平得到相应的提高；培养终身体育习惯和提高终身体育锻炼的能力。