为推广瑜伽运动文化，倡导健康生活方式，3月18日下午，瑜伽协会在繁昌校区举办了一场别开生面的基础瑜伽课活动。活动以 “轻享瑜伽・舒缓身心” 为主题，吸引了众多学生的关注与参与。此次活动展现了瑜伽协会的魅力，也体现出瑜伽对学生身心健康的益处，实现了学与用的有机结合。

瑜伽协会的同学们通过精心准备的现场演示，向参与者详细讲解了瑜伽基础动作的流程与技巧。一方面，通过科学的体式训练，帮助学生缓解肩颈疲劳、改善体态、释放学业压力；另一方面，集体练习的形式搭建了交流平台，让学员在互动中增进友谊，增强校园凝聚力。随着活动的推进，现场气氛愈发热烈。同学们认真跟随指导，舒展身体、调整呼吸，专注完成一个个基础瑜伽体式。部分动作轻柔舒缓，有效放松紧绷的肩颈腰背；部分姿势沉稳端正，帮助提升平衡感与专注力。大家互相鼓励、彼此照应，分享练习中的感受与收获，现场洋溢着宁静又温暖的积极氛围。

此次基础瑜伽动作体验活动圆满结束。它不仅是一场身心舒展的修行，更是一次健康生活理念的传递与实践。期待瑜伽协会未来继续推出更多贴近日常、易于践行的瑜伽体验活动，让轻柔舒展的力量融入更多同学的校园生活，为青春岁月注入从容与活力，共同营造充满活力与温度的校园氛围。让我们携手共进，用瑜伽的平和与坚韧点亮日常，书写属于我们的健康青春篇章！（发稿/图片：张鹏程 审核：魏美玲）